徒步回来能不能立即洗澡
最好休息一下在洗澡。运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到***，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。
徒步后切勿热水洗澡，热水会破坏肌肉细胞组织，徒步后用冷水洗，第二天早上或三四小时后在用热水洗澡。胀痛不要***，揉捏。恢复时间根据体质和行走路程决定。通常3天左右。
要看是否处于高原反应期。一般身体健康的内地人初到海拔4500米的地方，会在两三天内因高原反应头疼乏力，不宜徒步后泡温泉，但是长期生活在高海拔地区的人，或者高原反应症状已经消失的人，徒步后泡温泉是可以的。
另外切记刚到西藏不要洗澡！3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
逛完街回来能不能马上洗澡
是的，刚从户外归来不宜立刻洗澡。刚从户外回来时，人体的温度比较高，皮肤和毛孔处于开放状态，如果马上洗澡，很容易着凉，而且可能会引发一系列不适。
刚出去走路一个小时回来，一身汗，不可以马上洗澡，非常容易生病。建议回到家后休息半小时，喝点水，安静下来再洗澡。
如果很热就最好不要，因为怕不小心凉了还是怎样的啊。。
适当休息，保持体温，不要立马贪凉脱衣服，更不要马上喝冷水。
旅游去高原地区后多久能洗头
1、上了高原之后也最好不要立刻洗头，最好是等个三天等身体适应了再开始洗。旅游去高原地区后多久能洗头 上高原之后不要立马洗头，而是要等上三天。
2、如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在***感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。
3、如果身体已经适应了高原环境，第二天洗头一般是可以的。但在香格里拉这样的高原地区，由于水质较差，建议选择使用烧开的水或矿泉水洗头，以避免感染和皮肤过敏的情况发生。然而，如果正在进行高原环境适应期，建议尽量避免洗头。
4、高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
5、高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。
刚到***能不能洗澡
1、到***第一天，不要洗头洗澡，好好休息，前两天的行程不宜安排太过紧凑。喝葡萄糖有助于身体补充能量，多喝热水，利尿，这些都可以帮助身体抵御高原反应。
2、是的**，进藏第一天不建议洗澡。***地区的海拔高，氧气稀薄，气候环境特殊。刚到***时，身体需要时间来适应这个环境，如果过早洗澡，可能会引发高原反应。
3、对进藏初期不能洗澡这个问题比较有经验了。因为初上高原，处于高原缺氧环境，洗澡会促进血液循环加速，需要消耗更多氧气。这样就更容易高原反应。另外，洗澡后由于***晚上温度较低，容易感冒。
4、刚到***不能洗澡。随着海拔的升高，大气压逐渐降低，空气中氧含量也随之降低。而洗澡会使周围血管扩张，加重中枢神经系统缺氧。加之浴室大多是密闭、狭小空间，局部氧含量更低，会加重氧的供需矛盾。