***时间多长合适呢?
1、你好，按穴位说的话每个穴位的次数是不一样的，有的是三十下，有的是五十下，所以这个没法说，这是正规的医学***，要是普通的那就四十多分钟吧。
2、半个小时以内就挺好的，你看各种***器，不管是大***椅还是颈部***仪之类的，都是定时模式，一般都是15-20分钟，哪里不舒服的你再特别加强下，一般半个小时也差不多了。
3、***一次多长时间比较好1单次是45分钟-1小时左右针对性的不舒服***是两天一次，如果是慢性的或者是保健的，两三天一次或者是一星期做两次。
***精油多久按一次好
1、精油***全身的间隔时间因人而异，没有固定的标准。一般来说，最好是每周进行一次全身精油***，这样可以达到较好的效果。但具体的频率还应根据个人情况来确定。需要考虑个人的皮肤类型和健康状况。
2、精油***最好是每周一次。精油***不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油***的次数，但是一周也不能超过2次。
3、面部精油***建议每周进行一次就好，因为过于频繁的进行面部精油***，会给面部肌肤带来负担，容易闷出粉刺和闭口。而且天天进行面部精油***，有可能会造成面部肌肤产生耐受性，会感觉效果没有之前明显。
4、进行松筋开背***，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效！一般来讲做精油开背是可以有效的帮助人们促进体内的血液循环的，因此一次一个多小时为最好。最好每周做一次，效果才比较明显。
5、这样就可以每天使用了，每次5-7分钟吧，不过一周最好要有一次***到15分钟以上的，譬如你可以固定在周一***15分钟（最长不要超过25分钟哦）周二---周日每次5分钟！但是一定要选对适合你的精油。
做推拿***什么时点去最合适?
1、全身***时间需安根据具体信况区别对待，比如要补气血最好在早晨；补脾肾在晚上；改善睡眠也在晚上；消食化气在下午；运动***在运动前、中、后根据需要进行；治疗各种痛症大多在发病时等等。
2、做推拿什么时间最好（1）早上推拿提神醒脑早上起床之后推拿5分钟左右，先轻轻***头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓衰老。还能更好地排水消肿，纤巧脸型，细嫩肌肤，提神醒脑。
3、***的最佳时间早上起床后以及晚上睡觉前是***的最佳时间。早上***有助于提神醒脑，晚上***有助于缓解疲劳。***可让人得到全身心的放松，有利于身心健康。
4、丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。