去西藏旅游要几天时间
去***旅游建议最少一周时间。一周的时间不仅可以去到***日喀则、纳木错、林芝、羊湖这些主要景点，还可以感受到***的自然风景和人文景观。***自治区位于中国青藏高原西南部。
去***旅游，准备一周的游玩时间，10天或者是半个月的游玩时间都可以，但是游玩时间越长费用越高。
是15天。6800。卧去飞回。林芝日喀则加珠峰大本营，我建议你在北京抱团走。因为北京的团比较便宜。如果走青藏铁路线。都是从北京发车。卧铺去可以逐渐适应高原反应。但是很浪费时间。在火车上呆48小时。不过途中美景可以欣赏。
个人建议每年的4，5月，9或10月，都是来藏性价比比较高的时候。不过最低也需要6，7天的时间，单人3000--4000元的预算，不过***很大，一次也玩不完，做好多来几次的准备也好。
想去***旅游,高原反应该如果避免?需要准备什么?
1、◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。
2、去***旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为***的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。
3、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
4、停止锻炼。许多人认为进藏前一定要先把身体锻炼好，才能克服进藏后的高原反应，但这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。
5、当我们打算去***旅游的时候，为了避免自己出现高原反应，我们一定要强健我们的身体，并且多做一些低氧运动，这样我们才能够适应高原上的反应。因此，我有以下几点建议想要与大家分享：随时携带氧气。
6、问题一：想去***旅游，怎样预防高原反应？ 海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。
去***有高原反应吗?都是什么症状
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
去318川藏线旅游会有高原反应的可能性，因为这条线路的海拔一般在3000米以上，而且有很多弯道和陡坡。高原反应的症状包括头痛、心慌、气促、恶心、呕吐、腹泻等，严重者可能出现肺水肿或脑水肿。
%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
高原反应的常见症状：一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。
皮肤保护层受损修复要多久
皮肤屏障受损的恢复时间需要1-2个月左右。皮肤的屏障受损主要是皮肤的角质层受到损伤，如果平时过度的使用去角质的化妆品，以及错误的皮肤护理，都会导致皮肤的屏障功能受到损伤。
半个月。使用雅漾大白霜可以帮助修复受损的皮肤屏障，但恢复时间因个体差异和受损程度而异，皮肤受损不严重，坚持使用半个月可以修复好。
皮肤屏障受损修复大约需要一个月左右的时间。具体时间也需要根据个人的体质和皮肤状态来定的。如果使用的修复方式不正确，也可能使恢复时间变得更长。
受损皮肤需要多久能自行修复，需看受损的轻重和身体情况具体分析，身体强壮，受损较轻的，一般在28天左右修复好；身体羸弱，受损较重，需配合医学护肤品、霜剂，滋润皮肤，修复角质层需要45天左右才能恢复，甚至不能自行恢复。
轻度的皮肤自我修复是45天，严重的可能要3到6个月，配合修护屏障的护肤品要快一些，干性皮肤自我修复比油性混油的要慢点。
正常情况下肌肤的代谢周期为1个月左右，也就是指角质层每个月代谢一次。对于轻微的的皮肤屏障受损情况，角质层就需要更长的时间来修复，但一般45天左右就会有效的修复角质层。
上高原多久可以洗头
旅游去高原地区后多久能洗头 上高原之后不要立马洗头，而是要等上三天。至少在刚到高原后的前三天，请确保不要洗头或洗澡，尤其不要洗热水澡，不然洗澡的时候汗孔很容易打开，血液循环加速，血管可能会破裂。
如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在***感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。
下面佰佰安全网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。高原反应不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。
刚到高原，一般过三天可以洗澡。初到高原，不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头。而且在3天后，尽量少洗澡、洗头，因为人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害。
高原上虽然条件比较艰苦一点，但是也是可以洗头的，有些条件很好的地方也是可以洗澡的。
可以**，丽江第二晚可以洗头洗澡，只要您已经适应了高原环境。在第一天到丽江时，由于海拔高度超过2000米，为了适应高原环境，需要避免剧烈运动、洗头和洗澡。一旦身体适应了高原环境，第二晚就可以正常进行这些活动。